En 100 g (Gramos) de Tofu, frito hay 270 kcal de La energía (calorías).

onz trozo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Tofu, frito

Tofu, frito es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, frito se enumeran a continuación.

Agua	50.52 g	50.52	g	50.52%
La energía (calorías)	270 kcal	270	kcal
Energía (julios)	1131 kJ	1131	kJ
Proteína	18.82 g	18.82	g	18.82%
lípido total (grasa)	20.18 g	20.18	g	20.18%
Ceniza	1.62 g	1.62	g	1.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.86 g	8.86	g	8.86%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9	g	3.9%
Azúcares, total de	2.72 g	2.72	g	2.72%
Calcio, Ca	372 mg	372	mg	0.37%
Hierro, Fe	4.87 mg	4.87	mg
El magnesio, Mg	60 mg	60	mg	0.06%
El fósforo, P	287 mg	287	mg	0.29%
Potasio, K	146 mg	146	mg	0.15%
Sodio, Na	16 mg	16	mg	0.02%
Zinc, Zn	1.99 mg	1.99	mg
Cobre, Cu	0.398 mg	0.398	mg
El manganeso, Mn	1.495 mg	1.495	mg
El selenio, Se	28.5 µg	28.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.17 mg	0.17	mg
Riboflavina	0.05 mg	0.05	mg
La niacina	0.1 mg	0.1	mg
Ácido pantoténico	0.14 mg	0.14	mg
La vitamina B-6	0.099 mg	0.099	mg
El folato, el total de	27 µg	27	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	27 µg	27	µg
El folato, DFE	27 µg	27	µg
La colina, el total de	106.3 mg	106.3	mg	0.11%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	16 µg	16	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	27 IU	27	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg	0.04	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	7.8 µg	7.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.918 g	2.918	g	2.92%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.056 g	0.056	g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.141 g	2.141	g	2.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.72 g	0.72	g	0.72%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.456 g	4.456	g	4.46%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.056 g	0.056	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	4.4 g	4.4	g	4.4%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	11.39 g	11.39	g	11.39%
18: 2 indiferenciada	10.044 g	10.044	g	10.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.346 g	1.346	g	1.35%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.268 g	0.268	g	0.27%
treonina	0.701 g	0.701	g	0.70%
isoleucina	0.852 g	0.852	g	0.85%
leucina	1.306 g	1.306	g	1.31%
lisina	1.131 g	1.131	g	1.13%
metionina	0.22 g	0.22	g	0.22%
cistina	0.238 g	0.238	g	0.24%
fenilalanina	0.837 g	0.837	g	0.84%
tirosina	0.575 g	0.575	g	0.58%
valina	0.867 g	0.867	g	0.87%
arginina	1.143 g	1.143	g	1.14%
histidina	0.499 g	0.499	g	0.50%
alanina	0.704 g	0.704	g	0.70%
Ácido aspártico	1.899 g	1.899	g	1.90%
Ácido glutamico	2.97 g	2.97	g	2.97%
glicina	0.671 g	0.671	g	0.67%
prolina	0.927 g	0.927	g	0.93%
serina	0.809 g	0.809	g	0.81%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Tofu, frito